Lunes sin carne (en una dieta vegetariana)
Independientemente de si eres un comedor de carne o no, siempre es una buena idea permitir que el cuerpo procese, desintoxique y sane sin el estrés digestivo adicional y las propiedades inflamatorias de la carne animal. Aparte de los obvios beneficios para la salud, las comidas en una dieta vegetariana suelen ser más baratas, crean […]
Panqueques de Cinnamon Roll
Ingredientes.- 1 paquete de mezcla para panqueques vegana sin gluten. (seguir indicaciones) 2 scoops de proteína vegetal de vainilla Classic Plus o Classic Protein 1 scoop Ormus Supergreens ⅓ taza de leche vegetal de almendras 1 cdta. de aceite de coco Mezcla de canela: ½ scoops de proteína vegetal de vainilla Classic Plus o […]
Tazón de Chocolate
Ingredientes.- Smoothie: 1 plátano congelado 1/2 tza de fresas congeladas 1 cda de cacao en polvo 1 scoop de proteína de chocolate Classic Plus ó Classic Protein de Sunwarrior ó Colágeno de Chocolate 1/4 tza de leche vegetal Preparación.- Mezclar la leche vegetal con el polvo de Proteina de Sunwarrior y el cacao, […]
5 formas de cuidado personal todos los días
Pero aquí está la verdad, si no te cuidas, no podrás hacer nada más, así que realmente, el cuidado personal diario es una de las cosas más importantes que puedes hacer por ti. No es necesario que sea un tratamiento facial, un entrenamiento diario con un entrenador personal o un baño de burbujas de […]
Superalimentos de Temporada
Manzana ¡Las manzanas no solo son dulces; sino que también tienen innumerables beneficios para la salud!, ;las manzanas están llenas de vitamina C, fibra y potasio. Las manzanas tienen altos niveles de un nutriente rico en antioxidantes llamado flavonoides, que los estudios han demostrado que pueden neutralizar los efectos que el estrés oxidativo. Ya sean […]
Tipos de Colágeno
El colágeno es una proteína compleja de cadena larga formada por glicina, arginina, prolina e hidroxiprolina y es una proteína de triple hélice compacta que se encuentra en todos los mamíferos conocidos. El colágeno se considera una proteína compleja. Está compuesto por 19 aminoácidos diferentes y constituye el 30% de todas las proteínas de su […]
Fruit Pizza
Ingredientes.- 1 paquete de queso crema veggie 1 masa para pie (puede ser sin gluten) 3/4 tza. de azúcar en polvo Mezcla de frutas : fresas, moras, frambuesas, arándanos, mango, kiwi;etc. Preparación.- Hornee la masa en una sartén redonda grande según las instrucciones del paquete para crear una corteza. Batir el azúcar en polvo […]
¿Qué son los microplásticos y cómo se incorporan a nuestros alimentos?
Los microplásticos están en todas partes; pero hay varias formas de minimizar su exposición y contribución al problema de la contaminación plástica en curso. Podría comer hasta cinco gramos de microplásticos, el equivalente aproximado a una tarjeta de crédito, cada semana. Pero quizás te preguntas: ¿qué son los microplásticos y por qué son importante? Los […]
¿Qué es una dieta Basada en Plantas proveniente de alimentos integrales?
Las frutas, verduras, cereales, nueces y semillas son ingredientes básicos; entonces, si creciste odiando las verduras sin condimentar, eso podría ser motivo de alarma; ero esta guía de la dieta basada en plantas de alimentos integrales te explicará exactamente qué es, cómo seguirla, qué alimentos incluir. ¿Qué es una dieta de alimentos integrales? Los […]
Glóbulos blancos
Los glóbulos blancos protegen al cuerpo de infecciones y mantienen el sistema inmunológico fuerte, una de las mejores formas de mantenerse saludable es ingiriendo una variedad de alimentos que estimulen el sistema inmunológico y llevando un estilo de vida saludable. De vez en cuando vamos al médico y nos extraen sangre para un chequeo, lo […]